有时夜间睡着觉凌晨小腿外侧突然抽筋

抽筋学名为肌肉痉挛(musclecramp，是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛，表现为小腿肌肉比如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久，常见原因主要有寒冷刺激、肌肉连续收缩过快、出汗过多、疲劳过度和缺钙。

以上是对“有时夜间睡着觉凌晨小腿外侧突然抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！