你好，产后应该是避孕生冷辛辣食物的，否则会刺激引起子宫收缩不良，导致出血增加或不容易干净。建议你服用益母草促进子宫收缩。
建议你坐月子期间要注意休息，注意营养饮食，注意产褥期卫生，保持外阴清洁，产后四十二天后去医院恢复子宫恢复的情况。
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