步行和爬楼梯等轻缓的运动对降血糖比较好比较快。其实走路就是一项非常好的运动，患有糖尿病的人走路不宜太快，可以慢慢的走，每次走路的时间在三十分钟左右，每天进行二到三次这样的慢走，就可以起到降血糖的作用。
爬楼梯也是一项非常好的运动，每天爬楼梯也可以帮助降血糖。
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