问患者提问

跳绳减肥成功

小的时候就很胖，看起来好丑，很想减肥，别人介绍跳绳可以减肥，跳绳能减肥成功吗？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每天晚上从六点到六点半跳绳200下，持续一周就可以达到减肥效果了，早晨起床以后也是可以锻炼，两者搭配起来效果更好，以后还要坚持的。

相关问题