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2岁半儿童吃完饭什么时候才可以睡觉前

现在我家宝宝两岁半了，不爱玩，喜欢吃完饭就睡觉，听说这样对宝宝身体有影响，怎么才能让宝宝不吃完饭就立刻要睡觉呢，吃饭后多久才睡比较好？

提问时间：2020-04-12

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

如果晚上吃饭的话在六七点左右吧，睡觉的话在八九点钟就可以的，给胃部一个消化的空间，不要吃完马上休息，一般饭后两个小时左右吧。
要是白天的话适度逗逗宝宝让他精神饭后活动至少一个小时再睡比较好。

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