补锌在白天补充比较好。白天肠胃吸收能力最强，在饭前服用效果好一些。但由于大多数补锌产品都有一定的副作用，我们也可以在饭后服用，以免减少副作用的影响。
在平常的饮食当中也是要做到饮食的营养全面均衡，不要给孩子吃过多的零食，可以多吃一些海产品以及动物的内脏。
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