市场上有不同牛奶，选什么样的比较好

健康指导：对于一般人来讲，选用最普通的纯牛奶就可以了，注意其配料表中只有一项“生牛乳”则是比较好的。但是有些人饮用牛奶后有腹痛、腹泻、腹胀的情况，则属于乳糖不耐受群体，建议选择用低乳糖奶（舒化奶），对于大量饮用牛奶的人群，特别是减肥的人群、高血脂人群、心脑血管疾病的人群，则建议选用低脂奶或者脱脂奶。