脚背扭伤40天了，走路有点痛，这种情况正

现在已经40天了，如果没有骨折的话，出现这个肿胀，可能是当时，有韧带的拉伤，没有完全恢复好。现在这个情况可能是，韧带的这个板断裂状态，以后你应该少走路，然后穿鞋穿这种高腰的鞋，然后保护这个踝关节，尽量的给这个，局部的韧带恢复，一个充足的时间，然后用热水泡一泡脚。

每天晚上睡觉的时候，把脚抬高。