青少年出现脱发情况要怎么办？

1、保持心理健康，消除精神压抑感。

2、科学的洗梳方法。勤洗发，洗头的间隔最好是2－5天。洗发的水温不宜过高，应在40度左右。

3、良好的生活习惯。不吸烟，不酗酒。吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。好的生活习惯非常重要，一定要注意平时头发的护理。早睡早起，规律饮食，合理搭配饮食营养。减少上网时间，多运动。