什么时候按三阴穴效果更佳

医生您好！我18岁 女性 我月经不调，每次都会推迟一个星期，在网上看到按三阴穴有很多好处，我想咨询一下，三阴穴在哪个位子，应该怎样去按，用多大的力度去按，一般按多长时间呢？谢谢医生的帮助。 曾经的治疗情况和效果：没有过治疗想得到怎样的帮助：非常感谢医生的帮助。我希望自己一辈子健健康康的。