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大脑疲劳注意力不集中是怎么回事?

最近大脑很疲劳，整个人昏昏沉沉的，请问有什么方法可以放松大脑？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好大脑疲劳大多是过度用脑或是生活压力过大所致。指导意见建议您注意补充健脑食材，调整作息时间与生活习惯。如果条件允许，建议您出门旅行放松心情，不用多久，相信会调整过来的。
希望我的回答对您有所帮助。

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