指导意见：您好！您如果想长的再高点儿，就需要多做做体育运动。因为运动可以刺激骨骼的生长，使身体长高。比如引体向上，拉伸运动，打篮球，吊双杠，跳绳，瑜伽。
饮食上，多吃点营养丰富和高蛋白的食物，比如牛奶，鸡蛋，鱼，虾，海鲜，瘦肉。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
