有了肩周炎应该怎么办

肩周炎怎么确诊肩周炎该怎么办。5年前得了肩周炎，胳膊疼抬不起来，大夫告诉我在门上面装个滑轮，穿个绳把有病的胳膊往上拉，效果挺好1周胳膊就可以抬起来了，也不疼了。最近又得了肩周炎，胳膊抬不了太高，我又用老办法，现在胳膊可以抬起来了，但是说不定伸到哪个角度就疼，我天天做摇绳动作锻炼，也不管用。有了肩周炎怎么办啊?肩周炎怎么确诊肩周炎该怎么办？