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减肥最重要的就是要坚持下来吗

我如果是只做几天的减肥的话那么我的身体是不会瘦下来的吗，只有自己坚持下来的还是我的身体次啊能够真的得到减肥吗减肥最重要的就是坚持下来吗

提问时间：2020-05-06

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，适合各类人群：耍剑的、舞枪的、打太极拳的、跳木兰扇的；这边民族舞，那边交际舞。左边唱戏的，右边唱歌的，参加哪项都比在家睡懒觉好。
其他减肥辅助措施有：多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。不过，说了那么多，最重要一点是“坚持

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