要怎么可以预防糖尿病呢

糖尿病的预防

1.由于肥胖是引起糖尿病的诱因之一，所以减轻体重是一种很重要的预防糖尿病的方法，肥胖者应严格限制吃高糖和高脂肪的食物，多吃富含纤维素和维生素的蔬菜和水果，防止能量的过分摄取。

2.加强生活中的体育锻炼，多参加一些适当的运动项目可以减轻体重，增强心血管的功能，从而预防糖尿病及其并发症。