问患者提问

怀孕了饮食要怎么调理呢？

我几个月都没有采取避孕的措施，在前两天检查出来怀孕了，我想了解一下怀孕以后我应该多注意什么才好，饮食应该怎么调理呀，平时吃哪些食物比较好呢.怀孕过后饮食怎么调理？

提问时间：2020-02-08

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好，怀孕后3个月至半年就可开始注意饮食调理，每日要摄入足够的优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素和适量脂肪，这些营养物是胎儿生长发育的物质基础，优质蛋白是指容易消化吸收的蛋白，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、虾、鸡蛋、豆腐、豆制品等。

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