头晕头疼，想吐吐不出来，视物模糊。

大脑缺氧的症状。大脑缺氧的症状一般表现为头晕、头痛、耳鸣、眼花、四肢软弱无力；或者产生恶心、呕吐、心慌、气短、呼吸急促、心跳快速无力。

建议平时多通风，少开空调；室内多养一些花草，增加办公室和居室色彩明快度；不要一直盯着电脑，容易导致视物模糊不清、恶心；

中午少睡一会儿，增加睡眠时间和睡眠质量；平时多参与户外活动，循序渐进增加运动量，提高自身免疫力；同时多补充营养，多吃蔬菜水果、少食油腻；

也可以在医生的医嘱下，服用少量药品和保健品进行多向调理。