大姨妈完后的第一天可以吃冷的吗

月经完了是可以吃冷的食物，但建议还是尽量避免生冷食物才行，刚来完月经，身体并没完全恢复，建议还是缓几天再食用生冷食物。

还应注意的是经前一周和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而产生痛经。月经完后对饮食的要求就没那么严格的，建议还是少食用生冷、刺激性的食物，多补充含铁高的食物，饮食以温补为宜，多注意休息。