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12岁小孩转呼啦圈能瘦吗

我女儿从出生到现在就一直很受家里人的宠爱，最近她一直在转呼啦圈，我想知道小孩转呼啦圈能瘦吗？

提问时间：2020-03-28

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

小孩转呼啦圈可以每天早晨运动30–40分钟，运动方式就会慢走快走，转呼啦圈等。可以早晨空腹喝一杯水，早晨吃饱、中午吃好、晚上吃少，晚上以水果为主，2个月就会有明显的效果。
平时注意饮食的规律，保证充足的睡眠质量。

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