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薏米红豆粥可以减肥吗

红豆可以减肥光吃红豆粥不放薏米可以吗

提问时间：2021-02-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：您好，单纯使用红豆或薏米没有任何减肥作用。建议您尽量不要吃含有过多脂肪的食物，比如油炸食品、肥肉、肉汤等，不要饮用碳酸饮料以及含糖量过高的饮料、果汁，坚持锻炼，慢慢体重可以降下来的。

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