问患者提问

总是被疾病困扰，活得很累

我今年50岁了，体质非常不好，总是得各种病，感冒更是家常便饭。感觉每天都是在得病中度过的。每天都会吃一大把药，很痛苦，不想再这样活下去了，有没有什么好的方法啊？

提问时间：2020-01-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

人随着岁数一点一点的增大，身体的机制也会一点一点地老化。所以要比年轻的时候更加注意保养。尽量要少吃油腻的食物，心情要保持良好的状态，也多参加一些老年人的运动比赛，提高自身的身体素质，增强免疫力，也多吃一些降脂降压的食物，远离疾病。

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