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问患者提问

早上锻炼怎样喝水好？运动前还是运动后好？

提问时间：2020-04-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

不建议运动前大量饮水。饮水后再进行剧烈运动时，肠胃负担过重，会产生肚子疼等症状，长期如此，肠胃会受损。

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