我怀孕19周了,为什么浑身都没劲,觉得头还有点晕

你好，19周属于孕中期，孕中期由于此时期胎儿生长发育迅速，是胎儿大脑细胞数目增长的关键时期，因此更要注意营养及微量元素的摄入。

平时还是要注意休息，避免劳累过度的，你的情况应该跟你最近是否劳累有一定关系的，只要注意休息，应该会没有事儿的。如果通过休息没有好转，建议积极就医明确。

另外此时期的性生活要注意体位，避免孕妇腹部受压。不宜做长途旅行，外出时要注意保护腹部，衣服要宽大。由于阴道分泌物多，要勤洗澡及外阴部；

下肢水肿或静脉曲张时要注意休息。此时，孕妇常担心胎儿是否畸形，可通过产前诊断及健康指导，让孕妇了解自己胎儿的状况，解除心理压力。

祝你和宝宝健康！