什么是含有热量高的食物？

问题分析：一般的甜食，巧克力，蛋糕，雪糕，可乐，油炸食品。这些常吃易长胖想减肥要多吃蔬菜，增加运动量，饮食均匀，合理睡眠管用办法是超负荷运动，适当饥饿祝你成功意见建议：建议饮食加运动才有疗效，必须坚持，膨化食品一般含热量比较高，易于消化，所以多吃肯定容易发胖。

加上加工过程中，容易污染，且含有铅、铝等有害元素比较多，建议尽量少吃