根据你的描述现在怀孕九个多月了。一般情况下，建议左侧卧位。如果左侧睡的久了，可以右侧为替换。建议按时产检，保持一个愉悦的心情，避免劳累，作息规律，饮食上要均衡，少吃辛辣生冷食物，多吃新鲜蔬菜水果。
祝你和胎宝宝健康。
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