21岁男现在还能通过锻炼长身高吗

根据你提供的情况，考虑是咨询身高的问题的，还能不能长高主要是看骨骺线闭合了没的，如果说骨骺线还没有闭合的话，是还可以长高的首先要注意多锻炼身体，运动增高是最好的办法。

只要多坚持，还是很有效果的。另外，平时要注饮食上多吃点蛋类和奶类食物，多吃含纤维素高的蔬菜和水果。