要治疗焦虑,最好去精神专科,除非你要排除大脑里面有器持性病变,而且焦虑也是由这些器质性病变引起的,这种情况才需要看神经内科。
建议到精神专科治疗,在医生的指导下制定一个有效的方案,包括心理治疗和药物治疗。生活方式上,需坚持体育锻炼,保持乐观心态,生活规律,平衡膳食,早睡早起,保证充足睡眠。
焦虑症的患者往往存在自信心不足的情况,建议多看到自己的优点和长处,克服自卑心里,多一些自信心。
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