问题分析：上述情况考虑近期劳累、用力过度出现腰肌急性的酸胀的可能性较大,具体的诊断需要结合疼痛的性质、部位及X线等检查判断。
意见建议：如果是肌肉的劳损，需要注意多休息、避免用力活动，一般是可以恢复的。一定不能干重活。
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