你好，根据你的描述，你可能是气血瘀滞的，你多血热有痒的。你不要扣破的。建议你的多休息，避免劳累，你可以吃一些药，如消风散，你多吃营养丰富的易消化吸收的食物，多吃清淡的，低盐低脂低糖，多吃蔬菜，如菠菜，鱼。
忌食辛辣食物，祝你生活愉快。
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