你好，根据你描述的症状，考虑可能因为天气太热开电扇或者空调，关节没有盖好因为着凉，引起肌肉僵直活动时疼痛不适。活动后或者局部暖和后疼痛缓解。
建议，请你今后注意如果开空调时关节处盖好，以免引起疼痛不适。平时注意保暖，可以避免发生疼痛。
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