女性20岁,身高偏低,体重偏重,这样是不正常的,建议应当多运动,减肥,身高无法再改变,但是体重体型是可以改变的,如果身高在151cm,体重应该在90斤左右。
建议应当运动,多晒太阳,有助于长高减肥,可以有氧运动与无氧运动相结合,减肥期间也应该控制饮食量。注意饮食清淡,避免吃过多肥甘厚味的食物。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号