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白天睡觉醒来时头痛

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：我想请问一下我上晚班白天就要睡觉可是只要上晚班白天睡觉睡醒起来头痛胃也不舒服请问一下这是怎么回事

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，一般晚上23-凌晨5点是体内各器官休息排毒的时候，如果晚上这段时间不睡觉的话会使这些器官都不能得到很好的休整虽然白天补足了觉，但是白天睡觉的时候这些器官也没有得到很大的休息，平时可以多吃点牛奶，尤其是睡觉之前要吃点细软食物和热牛奶后再睡，睡醒后要马上吃点食物补充

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