燕麦到底是升血糖还是降的？

意见建议：您好：是降血糖的，但是功效并不是那么明显，只是作为一种食疗食品。在应用食疗的情况下，如果血糖控制不稳，就必须及时加用降糖药物因为燕麦等粗粮还有南瓜，是富含食用纤维的食物，这些食物一是含糖分少，再就是大量的膳食纤维可以延缓葡萄糖的吸收所以对于糖尿病起到保健的作用。