咋做龙眼煮鸡蛋，它有啥功效和副

指导意见　制法：

1、将桂圆剥去壳，用水洗净，装入碗中，加入温开水隔水上笼蒸20分钟。

2、将鸡蛋磕入桂圆碗中，继续蒸，待鸡蛋熟、桂圆胀圆后即可食用。 具有滋阴养血，宁心安神。作用于血虚头痛，心悸失眠等，是比较好的治疗头痛的药膳，但桂圆性热,不宜长期服用。如果是健康正常的话，没必要长期吃，只是一个星期一次或两次就够了。