我脾气大总是动不动就发脾气

心理分析：你好，一个人不会无缘无故的发火，只有当内心充满了压力、愤怒等负面情绪时，很容易受外界的影响，一下就爆发出来，无法自我控制的。

心理指导：所以，需要你先梳理自己的心理状态，释放出内在压抑的各种情绪。寻找合适自己的方式，比如运动、听音乐，和信任的人倾诉。

也可以看些关于情绪管理的心理书，用更好的方式和自己的情绪在一起，从而能保持心平气和的状态