肩膀韧带错位怎么治

扭伤建议找中医骨伤科医生辨证用中药或手法（也可自己动手）正骨 按摩，顺筋，揉搓，或局部外贴奇正消痛贴等治疗，疗效甚佳。

最主要的是要注意肩关节的活动，平时多加强肩关节肌肉的力量练习，以加强关节的稳定性，防止再次受伤，药物对松弛的韧带是没有办法的，只能靠自己锻炼恢复韧带的力量。