痰湿体质药膳食疗有哪些？

你好，给你介绍痰湿体质食疗药膳2种。1。黄芪山药薏苡仁粥功效：益气养阴、健脾化痰、清心安神。材料：黄芪、山药、麦冬、薏苡仁、竹茹各20克，糖适量，粳米50克。

制作：先将山药切成小片，与黄芪、麦冬、白术一起泡透后，再加入所有材料，加水用火煮沸后，再用小火熬成粥。2。菊花苡仁粥功效：清热解毒、化痰止咳、除湿软坚。

材料：枇杷叶9克，菊花6克，薏苡仁30克，大米50克。制作：将前2味药加水3碗煎至2碗，去渣取汁，加入薏苡仁、大米和适量水，煮粥服用。

以上是几种应用广泛的痰湿体质食疗药膳，要求大家一定要结合自身的实际情况选择适合的痰湿体质食疗药膳，这样才能够真正的保证自己的降。