您好，根据您的描述如果囊肿小，可以采用理疗的方法。指导意见理疗效果不好或是囊肿较大，则需要考虑进行手术治疗，平时多注意休息，合理膳食，不要吸烟喝酒，禁忌刺激油腻性食物。
多喝水，多吃蔬菜水果。注意作息规律保持心情舒畅，希望能够帮到您。
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