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运动时出现疑似低血糖症状

本人男、172斤、180CM、22岁第一次发病是一年前，早起集合。没喝水没吃东西。跑到小山顶然后跑上7楼后，感觉很累，呼吸困难。勉强站起后晕倒。有意识、手脚冰凉全身发麻。第二次发病是前几天，健身前喝水未吃东西。健身房无窗

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，这样的情况下偶尔出现低血糖的一个情况是相对正常的。不用太紧张的指导意见：多注意预防比如说平时不要有节食的情况。
注意正确的一个饮食。保持规律。注意运动前1小时到30分钟左右可以先补充优质蛋白。适当碳水本身对健身更有利。

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