您好，您的这种情况可以多吃高钙、高蛋白食物，忌吃油腻和辛辣刺激的食物。多食蔬菜水果，食物中的维生素可以促进骨折愈合。
建议您可以吃牛羊肉一类海鲜一类，瘦肉比肥肉要好，忌食辛辣刺激、勿饮酒。一般2个月左右骨折就会愈合了。希望可以帮到您。
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