您好！我脚趾背上长了一个软包凸起，表面皮肤光滑，按

问题分析：这种情况是足背部的腱鞘囊肿引起的肿块，一般表面的光滑的，不会引起疼痛，如果继续增大可以引起疼痛不适及影响肌腱的用力的。

意见建议：建议尽量手术彻底切除，术后逐渐活动锻炼肌腱才能完全恢复的，保守治疗不可能完全根治的。可以先做一下封闭治疗促使囊肿萎缩但一般不可能彻底。