先天髌骨高位应注意什么？

昨天去医院检查，拍了片，先天髌骨高位，医生说暂时没办法开药什么的，如果很痛就只有手术。平时走路倒没什么，剧烈运动后有不舒服的感觉，不至于痛，就是觉得好像膝盖骨咬合不那么好。上个星期爬了峨眉山，下山的时候感觉左膝盖酸疼，是最严重的一次，以前只有跑完八百米会难受一段时间，休息休息又好了，不知平时应注意什么？谢谢医生