问患者提问

跑1000米喝葡萄糖

学校运动会到了，我被安排去跑1000米，担心自己体力不够，买了些葡萄糖，这个可以增强体力吗？

提问时间：2020-04-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

葡萄糖是单糖，可以快速补充能量，有助于你跑完全程。在跑步前半个小时用适量温水冲服即可，注意不要喝太多水避免跑步岔气。

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