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最近压力太大，睡眠不足，记忆力

最近压力太大，睡眠不足，记忆力下降，一天精神崩溃了两次怎么办，还在上高二，早上5.30起床健身，晚上10.50才回来，一天睡6个小时

提问时间：2020-02-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：你好，根据您的情况主要考虑是睡眠不足，神经衰弱等原因引起的，建议您平时适当锻炼身体，保证充足睡眠，每天至少保证八个小时以上的睡眠。
放松心情，避免压力太大，建议服用养血清脑颗粒，维生素b一，谷维素进行治疗。

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