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脱发是缺那种维生素啊，急急急

我是长期电脑前工作者，有时长达电脑前工作12个小时，因为是设计行业，很花费脑子想，因此头发这两年来掉的很多，这是什么原因呢，洗霸王防脱也没有用，是不是身体有什么毛病啊，还是象网上说缺什么维生素啊，请详细解答，谢谢。

提问时间：2020-06-01

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

健康指导：你好，脱发可能是缺锌，要适当多吃些富含微量元素锌的食物，如肉类、蛋类、肝、花生、核桃、茶叶、香蕉、苹果、海带、紫菜、荔枝、牡蝠、芹菜、青菜等。
还有可能是缺乏维生B6，富含维生素B6的食物有海带、芹菜、蘑菇、马铃薯、牛肉、牛肝、肾、香蕉等。

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