便秘能吃菠菜吗

便秘不能吃菠菜。便秘的患者可以多吃富含粗纤维的食物，促进肠道的蠕动，这样可以促进粪便的排泄，减少肠道滞留的时间，减少大肠对粪便的吸收，从而达到软化大便的目的，但是菠菜中含有大量的草酸，便秘的患者粪便停留时间长，草酸吸收更多，非常容易造成患者肾结石，所以不光便秘的患者，正常人菠菜也应该少吃！