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亚健康的我该吃什么中药调养

动则气短、感觉蹩气、说与句话、要换几口气、都不敢跟说话身体差稍微出点力就流汗去医院医生说我是亚健康。请求名医赐一个调养恢复的中药方我在这里先谢谢了目前的状态一踏糊涂、很压抑希望给予帮助

提问时间：2020-04-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好、现在的生活节奏很紧张、亚降在很多年青人中都存在想要身体降起来、其实不需要任何保健品、只要生活方式良好、不抽烟、充足的睡眠、心态平和、均衡饮食、加强运动、慢慢会就好起来的以上是对亚降的我该吃什么中药调养这个问题的建议、希望对您有帮助、祝您降

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