夫上古之人，其知道者，法于阴阳，请问这句话如何理解

病情分析：您好，这是内经中的一句话，上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。

讲的是古代之人，对于知道理发养生之人，平时健康生活，有规律，劳作适宜，所以精神和身体均能健康，最终可以让身心达到最大的寿限。

这句是一句经典语句。意见建议：您55岁，应该多接触中医养生之术，这样对您身心均有健康之效。