你好，月经推迟一周左右属于正常，是受内分泌紊乱导致的。乳房胀痛是受体内激素水平不稳引起的，月经来后症状会缓解或消失。
你好，建议您注意休息，增加营养，避免吃生冷辛辣刺激性食物，保持心情愉快，避免精神紧张和疲劳，不要穿太紧的内衣，不要有太大压力
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