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问患者提问

每天晚上都做噩梦怎么办

乱七八糟的梦。梦见死人啊，梦见别人用刀戳别人背部啊。梦见自己不知道干嘛一直在逃跑。梦见死去的亲人给追杀我的人下药吃啊。梦见拖车拖两辆同时坏了的车子。还有梦见梦里有很诡异的事情。一觉醒来好累。天天这样神经快不正常了

提问时间：2020-04-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，这是有些神经衰弱，是由于长期情绪紧张和精神压力导致的要注意培养自己的自信心。可以试试心理咨询来减轻心理负担。
平时可以通过运动来调节，适当的锻炼可以改善睡眠质量

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